För dig som bor i Järvastaden finns det möjlighet att träna utomhus med PS Träning och Behandling två gånger i veckan.

Till övningarna används TRX-band, battlerope, slamballs, medicinboll, kettlebells, gummiband och hantlar för att köra både styrka och kondition under 45 minuter.

Kom till Jaktvillan och ta med en filt, matta eller handduk som du kan ligga eller sitta på.

Träningen blir  så svettig och utmanande du själv gör det till och vi har roligt på vägen till bättre form och kondition.

- Är du nybliven mamma vill vi helst att du kommit igång med din träning och gått vår mammaträning steg 1 eller motsvarande, hälsar Silje och Pia som driver PS Träning och Behandling.

Läs mer på PS Träning och Behandlings hemsida för tider och priser.

Besök Järvastadens Instagram-konto för att se vd Stefan Sellgren gå ett pass med utegympan.

Och Stefan hälsar att även detta träningspass, i likhet med det förra, går att göra utan hjälm.